MANEJA LA ANSIEDAD Y LA DEPRESIÓN
EXPLORA LOS RECURSOS
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Colaboradores de Brave Together
Crisis Text Line
Crisis Text Line ofrece asistencia confidencial y gratuita las 24 horas del día por mensaje de texto en cualquier tipo de crisis relacionada con la salud mental. Si experimentas síntomas de ansiedad o depresión, envía TOGETHER en un mensaje de texto al 741741 dentro de Estados Unidos para contactar con un consejero de crisis cualificado. Más información
THE JED FOUNDATION
The Jed Foundation es una organización sin ánimo de lucro dedicada a proteger la salud mental y emocional de adolescentes y jóvenes en Estados Unidos. Más información
NAMI
La Alianza Nacional sobre Enfermedades Mentales (NAMI) tiene por objeto mejorar la vida de personas y familias de Estados Unidos afectados por enfermedades mentales por medio del apoyo, la concienciación y la educación. Más informaciónComunidad Brave Together
Te sientas como te sientas, tenemos una comunidad para ti…
ASISTENCIA PROFESIONAL PARA LA SALUD MENTAL
Si te estás planteando ir a un terapia, te ofrecemos algunos consejos para prepararte para la primera cita:
1) Muéstrate dispuesto/a a hablar sobre tu historial de salud y de aquello por lo que estás pasando.
2) Habla con claridad sobre lo que quieres y necesitas para estar mejor.
3) Pide a tu especialista en salud mental que te explique las opciones de tratamiento para entender bien el plan y lo que tienes que hacer.
1) Muéstrate dispuesto/a a hablar sobre tu historial de salud y de aquello por lo que estás pasando.
2) Habla con claridad sobre lo que quieres y necesitas para estar mejor.
3) Pide a tu especialista en salud mental que te explique las opciones de tratamiento para entender bien el plan y lo que tienes que hacer.
